治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。（《金匮要略》酸枣仁汤） 治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁...

【来源】《本草纲目》 【原料】酸枣仁60克，大米400克。 【制作】将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把药液例入煎煮，待米熟烂时即成。 【用法】早晚空腹...

1.治疗失眠：每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73.5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认...

酸枣仁服用方法： 推荐吃法：睡前1小时左右，温水送服10~15克酸枣仁粉。简单效果好。 其他吃法： 1.每次用量10~15克。磨粉可加入粥食、豆浆。 2.未打粉枣仁可捣烂，直接泡水代茶饮，每次用量10...

1.生酸枣仁造假：以伪品理枣仁、缅甸进口枣仁或者枳椇子代替国产酸枣仁，从外观上比较容易鉴别。伪品价格在四五十块钱一斤，现在国家已经开始限制出售了。 2.炒酸枣仁造假：这个是最容易掺假的，多数是用补骨脂...

酸枣仁采收：酸枣在秋季9～10月成熟，当果实呈枣红色、完全成熟时采收，此时种仁饱满、质量较高。 采收方法：一般用竹竿打落采集，近年来大量种植酸枣树试用“乙烯利”药剂（通俗的讲就是催熟剂）催落，采收效率...

西药治标：服用几分钟到一小时，可以迅速入眠，原理是抑制神经入眠。长期服用对人体伤害很大，副作用明显。通常不建议长期服用。 中药治本：虽然中药调理失眠时间周期要长一些，但从身体健康和长远考虑，中药是最佳...

临床医学实验证明酸枣仁生用和炒用效果是一样的。 需要注意的是，网上的一些信息和部分中医对患者都说酸枣仁生用是治疗睡眠过多，熟用是治疗失眠的。这种说法没有科学根据，纯属误传，请不要误信谣言。 酸枣仁炒用...

正宗酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形，长5～9mm，宽5～7mm，厚约3mm 。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。有的两面均呈圆隆状突起；有的一面较平坦，中间或有1条隆起的纵线纹；另一面稍突起。一端...