吃酸枣仁上火吗?

qinling 2022年5月27日15:49:49秦岭野生酸枣仁评论245阅读模式

适量吃酸枣仁通常不会引起上火。上火意为人体阴阳失衡,内火旺盛,所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。而酸枣仁性平,因此适量食用不会引起上火。并且中医认为酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效,适量食用酸枣仁还可辅助治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病证。

上火不是酸枣仁本身所致,若担心出现上火症状,建议日常可多饮水,适当运动,增加蔬菜水果的摄入,减少摄入辛辣刺激性食物。若已经出现上火症状,可经中医辨证后,通过中医针灸、推拿、拔罐、按摩等方法帮助缓解。

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