吃酸枣仁上火吗？

适量吃酸枣仁通常不会引起上火。上火意为人体阴阳失衡，内火旺盛，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。而酸枣仁性平，因此适量食用不会引起上火。并且中医认为酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效，适量食用酸枣仁还可辅助治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病证。

上火不是酸枣仁本身所致，若担心出现上火症状，建议日常可多饮水，适当运动，增加蔬菜水果的摄入，减少摄入辛辣刺激性食物。若已经出现上火症状，可经中医辨证后，通过中医针灸、推拿、拔罐、按摩等方法帮助缓解。